laksamana.id - Pepaya atau Carica papaya Merupakan buah tropikal terkenal karena kelezatannya serta teksturnya yang halus.
Menggoda, pepaya tidak hanya lezat untuk dinikmati, tetapi juga kental dengan berbagai nutrisi.
Dikutip dari Health (1/5/2024) Pepaya tidak hanya kaya akan vitamin A dan C, tetapi juga menyediakan nutrisi penting lainnya seperti kalium, folat, beta-karoten, serta likopen.
Dengan adanya komponen tersebut, menambahkan papain ke menu harian dianggap bisa membawa berbagai macam manfaat bagi kesehatan.
Banyak studi juga mengungkapkan bahwa zat-zat spesifik pada buah pepaya bisa mendukung pengurangan gejala beberapa jenis penyakit, khususnya yang berkaitan dengan inflamasi.
Maka, penyakit apakah yang dapat diobati dengan mengonsumsi buah pepaya?
Penyakit yang dapat diatasi dengan mengonsumsi buah pepaya
Jika dimakan dengan porsi moderat, pepaya dianggap dapat menyehatkan badan dan membantu mengurangi berbagai masalah kesehatan.
Berikut ini merupakan sejumlah kondisi kesehatan yang dapat diredam oleh konsumsi buah pepaya:
1. Meningkatkan kesehatan usus
Papain dalam pepaya bisa mendukung proses pencernaan karena kandungan seratnya.
Editor : Pimred Laksamana.id
