7. Sup kacang merah dan tahu
Sup kacang merah kaya akan serat, protein nabati, dan karbohidrat kompleks yang memberikan energi yang tahan lama. Tambahkan potongan tahu sebagai sumber protein tambahan yang rendah lemak.
Sup ini tidak hanya memberi kepuasan nafsu makan tetapi juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Selain itu, kandungan antioksidannya baik untuk menjaga kesehatan tubuh selama menjalankan puasa.
Pilihan Redaksi
|
Dengan memilih menu sarapan pagi yang tepat, diet saat puasa bisa lebih efektif dan tetap sehat. Jangan lupa untuk minum air yang cukup dan tetap aktif agar proses menurunkan berat badan berjalan lancar ya, Ibu.
. Gratis!
Editor : Pimred Laksamana.id
