- Lemak di perut sering kali sulit dihilangkan. Padahal, memiliki kelebihan lemak di daerah perut dapat membahayakan kesehatan.
Menurut berbagai penelitian, berlebihnya lemak perut dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit serius seperti jantung, diabetes tipe 2, dan bahkan kanker.
Dr. Luke James, direktur medis Bupa UK menjelaskan, kelebihan lemak di perut tidak hanya disebabkan oleh asupan kalori, tetapi juga oleh faktor metabolisme dan hormon.
Baca juga:
Oleh karena itu, perlu dipahami terlebih dahulu penyebab utama kesulitan menghilangkan lemak perut sebelum mengatasinya.
Berikut ini adalah sembilan alasan mengapa lemak perut sulit hilang dibandingkan lemak di bagian tubuh lainnya.
1. Perbedaan Sel Lemak Perut
Dr. James menjelaskan bahwa tubuh memiliki dua jenis sel lemak, yaitu alfa dan beta.
"Sel alpha lebih sensitif terhadap proses penguraian lemak, sementara sel beta cenderung menahan lemak," ujarnya.
Sayangnya, perut memiliki lebih banyak sel beta, sehingga proses pembakaran lemak di area ini menjadi lebih sulit dibandingkan dengan bagian tubuh lain seperti lengan atau kaki.
2. Konsumsi Gula Berlebih
Menurut pasangan pelatih pribadi Claire dan James Davis dari The Midlife Mentors, mengonsumsi terlalu banyak gula dapat meningkatkan penumpukan lemak di perut.
Editor : Pimred Laksamana.id
