Kalsium adalah salah satu cara terbaik untuk memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis," kata ahli, "sementara magnesium dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang.
Untuk mendapatkan manfaat kacang merah, cukup makan 1/2 hingga 1 cangkir kacang ini setiap hari. Pastikan kacang merah direndam dengan benar selama sekitar 8 jam dan kemudian dimasak hingga matang sebelum dikonsumsi.
Editor : Pimred Laksamana.id
