Buah merupakan pilihan makanan sehat yang sering dipilih saat melakukan program diet.
Ternyata ada beberapa jenis buah yang tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi secara terus menerus.
Beberapa buah dikenal mengandung kalori dan gula yang relatif tinggi. Konsumsi yang berlebihan bisa menyebabkan dampak negatif pada kesehatan.
Menurut laman Healthline, ada beberapa jenis buah yang seharusnya tidak dikonsumsi setiap hari, yakni:
Baca Juga:
1. Mangga
Mangga adalah jenis buah tropis yang mudah dicintai oleh banyak orang karena rasanya manis dan segar.
Meskipun begitu, buah ini tidak disarankan untuk dikonsumsi secara teratur.
Pasalnya, kandungan gula di buah mangga cukup tinggi. Dalam 165 gram buah mangga, terdapat sekitar 22,5 gram gula.
2. Kurma
Editor : Pimred Laksamana.id
