Berikut beberapa tips dari Gracia Indri mengenai diet, seperti memperbanyak konsumsi sayuran dan buah, mengonsumsi daging ayam hingga minum air putih dengan lebih banyak. Selain itu, Gracia juga sering memakan telur dan oatmeal.
Berbagai hidangan laut sering jadi menu diet Gracia Indri, salah satu contoh adalah ikan. Ikan mengandung tinggi asam lemak omega 3. Udang bukan hanya rendah kalori, tapi juga mengandung vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan kesehatan dan menjaga berat badan stabil setelah dikonsumsi.
10. Okky Lukman menurun berat badan 20 kg
Okky Lukman pernah diributkan melakukan duralickers, setelah tampil dengan penampilan yang lebih kurus. Menurut kabar, ia melakukan diet OCD, salah satu jenis diet yang terkenal di populerkan oleh Deddy Corbuzier.
Okky Lukman menjelaskan bahwa diet yang dilakukannya menurut kemampuanannya. Ia juga tidak bergantung pada jamu atau obat penurun berat badan untuk menurunkan berat badannya.
Setelah menghabiskan waktu hingga 2 tahun, Okky tidak menyesali perjuangannya untuk menurunkan berat badan. Ia selalu sabar dalam proses penurunan berat badan.
Semoga ini bisa memberi motivasi kamu yang saat ini sedang menjalani diet!
Baca juga:
Editor : Pimred Laksamana.id
