Menurunkan berat badan tidak hanya berdampak pada penampilan karena meningkatkan kepercayaan diri. Lebih dari itu, ada juga dampak yang lebih mendalam terhadap kesehatan. Karena obesitas meningkatkan sejumlah risiko kesehatan bagi manusia.
Beberapa artis telah melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Dewi Hughes adalah contoh, ia berhasil menurunkan berat badan sekitar 90 kg.
sampai puluh kilogram.
Dewi Hughes mengalami penurunan berat badan hingga 90 kg
Pada tahun 2017, dalam sebuah buku, Dewi mengatakan bahwa ia melakukan diet tanpa merasa sangat kesulitan atau terbebani.
Dia mengkonsumsi makanan setiap dua jam sekali agar tidak pernah merasa lapar karena itu. Inilah apa yang menyebabkan hal ini disebut diet kenyang. Rahasianya terletak pada menu makanan yang dikonsumsinya. Menu makanan yang dikonsumsinya tanpa garam, tanpa gula, tanpa minyak, dan tidak digoreng.
Gaya makan Dewi harian tanpa menggunakan tepung. Bahkan dia tidak mengonsumsi nasi. Artinya, perempuan lahir tanggal 2 Maret 1971 tersebut hanya menggunakan makanan yang sebenar-benarnya. Dengan metode ini, berat badannya turun dari 150 kg hingga 70 kg pada tahun lalu 2022.
2. Clarissa Putri menurun 50 kg
Dalam satu tahun, berat badan selebgram Clarissa Putri mengalami penurunan lebih dari 50 kg. Ia punyah berat badan sekitar 145 kg.
Motivasi perempuan yang lahir tanggal 1 Agustus 1994 tidaklah karena ingin tampil cantik. Pancaran motivasinya lebih kepada menjadikan hidupnya lebih sehat. Atas dasar alasan itu, ia mengunjungi dokter gizi untuk menemukan dukungan pola makan yang sempurna.
Clarissa mengatakan bahwa dia melakukan diet dengan cara mengurangi konsumsi kalori. Diet ini mengutamakan perhitungan takaran kebutuhan kalori dari makanan yang dikonsumsi setiap hari.
Melahirkan membuat badan saya turun 33 kg.
Berikut beberapa cara Ussy Sulistyawati alami untuk menurunkan badannya 33 kg ini:
Beberapa penurunan berat badan yang dia lakukan adalah
1. Mengonsumsi serat, yang bisa membuat proses buang air besarnya lancar.
2. Mengompres piring perut dan segala isi di dalamnya dengan peralatan tertentu.
