Namun, penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa diperlukan lebih banyak bukti yang kuat untuk membenarkan fakta ini.
Jika seng dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, berperannya penting dalam produksi dan sekresi insulin, yang mengatur kadar gula darah.
Makanan sumber energi tinggi meliputi daging, kerang, kacang, dan biji-bijian.
6. Kalium
Kalium membantu menegakkan keseimbangan cairan, nada kontraksi otot, dan mengatur sinyal-sinyal saraf.
Kalium juga memainkan peran penting dalam mengatur tekanan darah, yang sangat terutama bagi individu yang menderita diabetes dengan risiko tinggi mengalamihipertensi.
Bahwa kadar kalium yang rendah dikaitkan dengan risiko diabetes yang lebih tinggi.
Anda harus mengonsumsi makanan yang kaya kalsium, seperti buah-buahan seperti pisang, jeruk, dan buah lainnya; sayuran seperti kentang, tomat, dan bayam.
Selain semua nutrisi yang disebutkan di atas, antioksidan juga membantu melawan stres oksidatif, yang lebih tinggi pada penderita diabetes dan dapat menyebabkan berbagai komplikasi lainnya.
Editor : Pimred Laksamana.id
