5 Metode Sederhana Mengatasi Kram Perut Selama Berpuasa, Coba Langkah ini Sebelum Hentikan Puasa
2. Acar
Acar merupakan hidangan sampingan yang bisa meningkatkan kelezatan sebuah masakan.
Namun, ternyata acar merupakan salah satu jenis makanan yang dapat menyebabkan kekurangan cairan dalam tubuh akibat kandungan natriumnya yang tinggi.
Apabila Anda pecinta acar, lebih baik memilih jenis acar dengan kandungan natrium yang rendah agar bisa menikmatinya tanpa khawatir merasa dahaga terlalu cepat.
3. Makanan manis
Kudapan manis digemari oleh sebagian besar orang dan biasa dipilih sebagai hidangan utama untuk berbuka puasa.
Namun, ternyata hidangan manis ini membuat kita cepat merasa dahaga ketika sedang berpuasa.
Sarapan manis yang terbuat dari gula rafinasi ataupun pemanis sintetik, contohnya adalah biskuit, kue, es krim serta jenis-jenis camilan manis lainnya bisa membuat seseorang merasa dahaga dengan cepat dan dalam kondisi tertentu berpotensi mengakibatkan dehidrasi.
Mengonsumsi makanan yang memiliki penambahan gula bisa membuat tubuh melepaskan lebih banyak cairan.
Editor : Pimred Laksamana.id
