Daging kelapa mengandung banyak lemak jenuh, yang bisa menaikkan tingkat kolesterol buruk (LDL) di dalam darah. Ini pada akhirnya dapat memperbesar kemungkinan terkena penyakit jantung.
Daging kelapa memiliki kandungan kalori yang lumayan tinggi. Mengonsumsinya secara berlebih bisa menimbulkan kenaikan berat badan apabila tidak disertai dengan olahraga yang memadai.
5. Ceri
Keripik ceri memiliki kandungan gula alamiah yang cukup tinggi, di mana 150 gram ceri bisa mencakup sampai dengan 17,7 gram gula.
Konsumsi gula berlebih dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, diabetes tipe 2, dan kerusakan gigi.
Untuk orang yang mengalami asam lambung, mengonsumsi banyak ceri bisa menyebabkan gejala seperti mual, rasa sakit di perut, serta bengkak perut.
Ceri memiliki kandungan sorbitol, yaitu salah satu jenis gula alkohol yang bisa memicu gangguan pencernaan seperti diare, perut buncit, dan gas bagi sebagian orang, terlebih lagi untuk individu yang alergi terhadap sorbitol.
Editor : Pimred Laksamana.id
