JAKARTA, laksamana.id Buah-buahan sering kali dipilih sebagai makanan yang sehat ketika sedang melaksanakan program penurunan berat badan.
Tetapi siapa menyangka, terdapat beberapa tipe buah yang sebaiknya tidak dimakan setiap harinya.
Sebagian buah memiliki kadar kalori dan gula yang lumayan tinggi. Mengkonsumsinya terlalu sering dapat memberikan efek negatif bagi kesejahteraan tubuh Anda.
Berikut adalah beberapa jenis buah yang sebaiknya tidak dimakan setiap harinya menurut informasi dari situs Healthline:
1. Mangga
Semangka merupakan jenis buah bersegala rasa dengan karakteristik khas yaitu memiliki cita rasa manis serta sedikit keasaman, hal tersebut membuatnya disenangi oleh mayoritas orang.
Namun demikian, buah tersebut sebaiknya tidak dimakan setiap harinya.
Ternyata, kadar gula pada buah mangga lumayan tinggi. Setiap 165 gram mangga memiliki kurang lebih 22,5 gram gula.
2. Kurma
Editor : Pimred Laksamana.id
