Badan membakar jumlah kalori yang lebih rendah pada malam hari sehingga memakan makanan berat di waktu itu bisa menyebabkan kenaikan berat badan.
Apabila Anda merasa lapar sebelum tidur setelah jam 9 malam, lebih baik memilih opsi dengan kandungan kalori rendah seperti secangkir infus herba atau sedikit yoghurt tanpa rasa.
(laksamana.id)
Editor : Pimred Laksamana.id
