Anggur merupakan salah satu buah lain yang bisa membuat kulit terlihat awet muda.
Anggur, terutama anggur merah, mengandung resveratrol yang dapat melindungi kolagen dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kolagen membantu menjaga elastisitas kulit, sehingga Anda tetap tampak segar dan berseri.
Semangka adalah buah yang kaya akan air dan dianggap sebagai makanan anti-penuaan kulit yang baik. Kandungan airnya sebesar 92 persen yang sangat baik untuk membersihkan kulit.
Semangka kaya akan vitamin A, C, dan E, yang semuanya terbukti dapat meningkatkan kesehatan kulit.
Selain itu, semangka juga mengandung antioksidan kuat seperti likopen, yang membuatnya menjadi makanan yang sangat bagus untuk menjaga kulit tampak awet muda.
Buah delima kaya akan asam ellagic, senyawa yang menurut penelitian dapat mencegah terbentuknya kerutan wajah secara alami.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Experimental Dermatology menemukan bahwa asam ellagic mencegah kerusakan kolagen dan juga mencegah peradangan yang disebabkan oleh paparan sinar UV.
Jadi, asam ellagic dapat menghambat proses penuaan kulit yang disebabkan oleh peradangan tersebut.
Makanan ini mengandung jenis lemak yang sehat, lemak tak jenuh satu, yang membantu kulit Anda tetap terhidrasi.
Editor : Pimred Laksamana.id
