1. Air putih
Fungsi air putih di dalam tubuh adalah untuk membersihkan racun, mengangkut nutrisi, dan mengatur suhu tubuh.
Minum banyak air putih dapat membantu menjaga agar ginjal dapat membersihkan racun dan limbah dari darah dengan efektif lewat urin.
Umumnya, orang dewasa disarankan untuk minum delapan gelas air putih setiap hari. Namun, saran minum air putih dapat berbeda-beda tergantung usia, kondisi kesehatan, dan kegiatan fisik yang dilakukan.
Baca juga:
2. Wine
Juga dapat melindungi jantung bagi penderita penyakit ginjal.
Sehari memiliki prevalensi penyakit ginjal kronis 37 persen lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak minum sama sekali.
Setiap hari memiliki kemungkinan 29 persen lebih rendah untuk mengalami penyakit jantung dan pembuluh darah daripada mereka yang tidak minum.
Baca juga:
3. Jus kranberi
Minuman jus cranberi yang berwarna merah dan memiliki rasa asam sangat bermanfaat bagi kesehatan sistem kemih dan ginjal.
Kranberi mengandung zat yang dapat mencegah bakteri E. coli untuk menempel di dinding saluran kemih, sehingga 80 hingga 90 persen dari semua infeksi saluran kemih dapat dicegah.
Editor : Pimred Laksamana.id
