"Seperti gandum, barley, lentil, semua jenis kacang-kacangan, kacang-kacangan memiliki indeks glikemik yang sangat rendah," katanya.
Ahli gizi itu mengatakan, "Anda dapat mengonsumsi buah-buahan dengan indeks glikemik rendah seperti delima, apel, persik, ceri, dan plum. Jenis buah-buahan ini baik."
(laksamana.id)
Editor : Pimred Laksamana.id
