Anda dapat menambahkan jahe tidak hanya pada teh, tetapi juga pada sup, sayuran, kacang-kacangan, dan hidangan kari.
Bawang putih
Bawang putih memiliki peran yang positif dalam mengatur kadar gula darah, kolesterol total, dan lipoprotein.
Senyawa bioaktif allicin yang terkandung dalam bawang putih mempengaruhi pelepasan insulin oleh sel beta pankreas.
Bawang putih dapat ditambahkan dalam kari, kacang-kacangan, sup, dan paratha.
Cengkeh
Cengkeh memiliki sifat antiseptik, anti peradangan, analgesik, dan baik untuk kesehatan pencernaan bagi penderita diabetes.
Kayu cengkeh juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan diketahui dapat meningkatkan produksi insulin.
Fenugreek atau kelabat
Editor : Pimred Laksamana.id
