Diabetes adalah penyakit yang memerlukan pengawasan yang baik untuk mencegah perkembangannya dan menghindari komplikasinya.
Orang dengan diabetes harus memperhatikan apa yang mereka makan agar kadar gula darah mereka tetap stabil dan tidak meningkat.
Ada beberapa jenis makanan yang diketahui dapat membantu mengendalikan kadar gula darah.
Menambahkan hidangan pedas ke dalam menu sehari-hari dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
, berikut ini penjelasannya.
Jahe
Jahe telah terbukti dalam beberapa penelitian memiliki manfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
Penelitian terhadap penderita diabetes tipe 2 menunjukkan bahwa jahe dapat menurunkan kadar gula darah saat puasa dan meningkatkan kadar HbA1c secara signifikan.
Senyawa bioaktif yang ditemukan dalam rimpang jahe, yaitu gingerol, memiliki berbagai efek fisiologis dan farmakologis.
Jahe membantu mengatur kadar lemak dalam tubuh, meningkatkan sifat anti peradangan, serta mengatur pengeluaran dan respons insulin.
Editor : Pimred Laksamana.id
