Dalam rutinitas pola makannya, Amel banyak mengonsumsi serat dari sayuran dan buah, serta seseorang mendapatkan nutrisi yang seimbang dari sumber protein seperti ikan, tahu, dan tempe.
Kombinasi ini membantu menjaga kinerja pencernaan dan memberikan energi yang cukup bagi tubuh kita secara terus menerus.
4. Rutin berolahraga
Latihan fisik merupakan bagian penting dalam perjalanan diet Amel.
Dia aktif melakukan aktivitas fisik seperti bersepeda dan yoga yang membantu melembutkan tubuh serta mendorong keseimbangan mentalnya.
5. Mengkonsumsi jamu tradisional dan air perasan buah untuk membantu tubuh tidur lebih nyenyak
Amel memiliki kebiasaan menarik dalam menjaga kesejahteraannya, yaitu secara teratur mengonsumsi jamu tradisional yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti sereh, kunyit, dan jahe untuk meningkatkan kekebalan tubuhnya.
Begitulah, ia juga suka minum air infused lemon dan timun sebagai bagian dari proses pengeluaran toksin alami.
(TribunStyle.com/Ika Bramasti).
Editor : Pimred Laksamana.id
