Konsumsi air yang memadai membuat dia merasa lebih kenyang, sehingga penginginnannya untuk mengonsumsi makanan yang tidak seimbang dapat berkurang.
Cara Diet Amel Carla
Amel Carla memilih menjalankan diet yang lebih produktif denganmenyampaikan pertanyaannya langsung kepada spesialis gizi untuk memastikan pola makan yang seimbang sesuai permintaan tubuhnya.
1. Mengurangi konsumsi nasi putih dan makanan berlemak
Amel Carla juga membatasi konsumsi nasi putih dalam rancangan dietnya. Sebagai pengganti, ia memilih pilihan rendah kalori seperti nasi porang atau shirataki.
Dia juga mengurangi konsumsi makanan berlemak dari olahan dan makanan junk food.
2. Mengontrol porsi makan
Amel lebih fokus pada mengatur porsi makanannya daripada menghindari jenis makanan tertentu.
Dengan cara ini, dia masih bisa menikmati makanan favoritnya tanpa merasa terbebani oleh aturan diet yang terlalu ketat.
3. Meningkatkan konsumsi serat dan protein yang seimbang
Editor : Pimred Laksamana.id
