Buah durian, yang dikenal sebagai "Raja Buah", dapat dengan mudah ditemukan di Asia Tenggara, salah satu contohannya di Indonesia.
Walaupun berbau tidak sedap sehingga mungkin membuat beberapa orang menjauhinya, sebenarnya bagian buah ini memiliki manfaat penting bagi kesehatan.
Karena daging buah durian mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh. Bahkan, mengonsumsinya dapat membantu menghindari sejumlah penyakit.
Apa saja penyakit yang bisa dicegah dengan makan durian?
Baca juga:
Tgl 15 Maret 2023 14:56 WIB Negerizigzag.com - Berikut beberapa penyakit yang bisa dicegah oleh konsumsi durian yang seimbang: * Berkat kandungan serat, antioksidan, serta mineral, konsumsi durian mampu mengurangi risiko terkena kanker, khususnya kanker usus besar dan saluran cerna.
Dari berbagai sumber, berikut adalah delapan penyakit atau masalah kesehatan yang bisa dicegah dengan konsumsi durian:
1. Mencegah penyakit kardiovaskular
Mengkonsumsi buah durian diketahui dapat mengurangi risiko seseorang tertimpa penyakit kardiovaskular yang mempengaruhi jantung dan pembuluh darah.
Buah durian kaya akan serat dan lemak sehat dalam jumlah besar. Kedua nutrisi ini dapat mencegah kadar kolesterol yang merupakan penyebab risiko penyakit kardiovaskular.
Durian juga mengandung nutrisi penting lainnya seperti magnesium dan kalium, yang berguna untuk mengatur tekanan darah.
2. Mencegah gangguan otak
Konsumsi durian diketahui pula dapat mencegah seseorang mengalami gangguan atau kerusakan pada peredaran getah otaknya.
Editor : Pimred Laksamana.id
