Penelitian terhadap perempuan berusia 27-73 tahun menemukan bahwa mengkonsumsi alpukat setiap hari selama 8 minggu dapat meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi risiko penuaan kulit.
7. Buah Strawberry
Strawbery mengandung banyak air sekitar 91%, sehingga tidak terlalu sulit untuk menjaga agar kulit tetap terhidrasi dan sehat.
Buah-buahan mengandung nutrisi yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kulit dengan cara melawan inflamasi dan dehidrasi. Makanlah dengan pola yang kaya akan makanan seimbang, seperti buah-buahan, untuk menjaga kesehatan kulit Anda.
Editor : Pimred Laksamana.id
