Baca juga:
6. Menguatkan tulang
Durian kaya akan kalsium, kalium, dan magnesium yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang dan sendi.
Mineral-mineral ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dengan cara meningkatkan kerapatan tulang, meningkatkan fleksibilitas persendian, serta meningkatkan kekuatan ikatan serat kolagen.
Mengonsumsi buah durian secara teratur dalam jumlah tertentu dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang buatan para pria dan wanita.
7. Mencegah anemia
Buah durian kaya akan seng (zat besi) dan folat, yang keduanya baik untuk mencegah anemia.
Anemia merupakan kondisi kesehatan saat jumlah sel darah terkompresi atau kadar hemoglobin tubuh berada di bawah ambang yang normal.
Jika tubuh tidak memiliki cukup folat, dapat memicu pengurang jumlah sel darah merah yang dihasilkan oleh tubuh. Hal ini dapat menyebabkan timbulnya anemia.
Mineral lain dalam durian juga dapat memicu produksi sel darah merah dalam tubuh, sehingga buah ini diyakini dapat membantu membawa nutrisi dan cairan ke semua organ dalam sistem tubuh.
Baca juga:
Dapat menfaatkan durian secara optimal, kami menyarankan supaya Anda untuk lebih dulu berkonsultasi atau meminta rekomendasi dari dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsinya.
Editor : Pimred Laksamana.id
