Jangan Merokok
Beberapa cara lain untuk menjalani gaya hidup sehat demi memelihara kesehatan ginjal adalah dengan menghindari rokok. Perokok cenderung memiliki kerusakan pada pembuluh darah di dalam tubuh mereka, sehingga peredaran darah menjadi lambat menuju organ-organ termasuk ginjal. Selain itu, merokok juga bisa menambah risiko terkena kanker ginjal.
Jika Anda merasa menjadi salah satu anggota kelompok dengan risiko tinggi untuk mengalami gangguan pada ginjal atau penyakit ginjal, disarankan agar melakukan pengecekan kesehatan ginjal secara berkala. Berikut beberapa golongan yang bisa memperoleh keuntungan dari tindakan tersebut:
- manusia yang telah mencapai usia lanjut melebihi 60 tahun,
- bayi yang dilahirkan dengan bobot tubuh kurang,
- Orang dengan riwayat penyakit jantung dan pembuluh darah, atau memiliki kerabat yang menderita kondisi tersebut,
- Orang yang mempunyai riwayat keluarganya mengidap tekanan darah tinggi,
- orang yang mengalami obesitas,
- orang yang percaya bahwa mereka berpotensi mengidap penyakit ginjal.
HEALTHLINE
Piliham editor: 10 Indikasi Gangguan pada Ginjal, Sering Mengalami Kehilangan Energi Hingga BerubahnyaWarna Air Seni
Editor : Pimred Laksamana.id
