Semangka mengandung banyak kalium yang berguna untuk meredakan tekanan darah tinggi serta memelihara fungsi sistem saraf.
Di samping itu, kandungan likopen pada buah semangka bertugas melindungi sel-sel di dalam tubuh dari kerusakan serta memberikan dampak penurunan tekanan darah jika dimakan dengan rutin.
Selain itu, kandungan vitamin B6 pada semangka bisa mendukung proses pemecahan protein yang berasal dari makanan serta menguatkan sistem imun dan fungsi syaraf Anda.
2. Resiko terkena kanker serta masalah pada penglihatan karena faktor umur
Likopen merupakan zat organik yang terdapat secara alami di dalam semangka dan berbagai jenis buah serta sayur-sayuran, dengan ciri khas sebagai antosianin penghambat radikal bebas.
Di samping itu, senyawa ini pula yang menyumbangkan warna merah pada buah semangka serta mendukung kesejahteraan tubuh, sebagaimana dikutip dari situs tersebut. Northwestern Health Sciences University.
Christina Meyer-Jax, ketua nutrisi dari Standard Process serta mantan asisten profesor di Northwestern Health Sciences University, menyebut bahwa likopen ternyata dapat menurunkan risiko kanker, masalah jantung, dan kondisi mata yang disebabkan oleh faktor usia.
Likopen berpotensi memperkecil inflamasi dan menahan perkembangan sel kanker, sehingga menurunkan peluang terserang penyakit itu.
Studi menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi likopen bisa membantu mengurangi peluang terkena kanker pada sistem pencernaan serta kanker prostat.
3. Gangguan pencernaan seperti konstipasi
Semangka memiliki kandunganair yang tinggi dan serat yang rendah. Keduanya penting dalam memastikan sistem pencernaan tetap berfungsi dengan baik.
Editor : Pimred Laksamana.id
