7. Meningkatnya rasa lapar
Meskipun sudah makan dengan baik di hari sebelumnya, penderita diabetes dapat terbangun dengan perasaan sangat lapar.
Kenaikan rasa lapar tersebut disebut polifagia. Keadaan itu muncul lantaran sel-sel dalam tubuh tak memperoleh cukup gula glukosa dikarenakan adanya ketidakmampuan tubuh menyerap insulin atau kurangnya produksi insulin.
Sebagai akibatnya, otak mengirimkan pesan ke tubuh agar memasok lebih banyak makanan dengan tujuan memberikan energi yang dibutuhkan.
8. Kesemutan
Nyeri kesemutan atau kebas di pagi hari pada tangan dan kaki bisa jadi gejala dini dari neuropati diabetes.
Neuropati diabetik merupakan suatu kondisi yang disebabkan oleh tingginya konsentrasi glukosa dalam darah selama periode waktu yang panjang dan hal ini dapat merusak sistem saraf.
Gejalanya mungkin akan lebih nampak ketika baru bangun tidur akibat tekanan lama pada saraf tertentu selama proses tidur.
Menangani Gejala Diabetes Pada Saat Subuh
Memahami gejala pemberitahuannya yang spesifik pada subuh hari ini amat vital bagi pengecekan awal dan kontrol penyakit diabetes sejak dini.
Berikut ini merupakan sejumlah cara yang dapat digunakan untuk menangani gejala diabetes dengan baik pada waktu pagi hari:
- Lakukan pemeriksaan tingkat glukosa dalam darah dengan rutin, khususnya pada waktu subuh.
- Patuhi pola makan bergizi yang terdiri dari makanan tinggi serat, protein rendah lemak, serta lemak baik.
- Jauhi makanan serta minuman manis yang bisa menaikkan tingkat glukosa dalam darah.
- Pastikan tetap terhidrasi dengan baik sepanjang hari agar dapat menangani dahaga serta mencegah kondisi dehidrasi.
- Konsumsilah obat-obatan sesuai dengan petunjuk dari tenaga kesehatan secara teratur.
- Melakukan olahraga dengan rutin dapat membantu menstabilkan tingkat glukosa dalam darah serta memperbaiki kondisi kesehatan secara menyeluruh.
