Laksamana.id Banyak orang yang cemas tentang peningkatan berat badan saat melaksanakan puasa.
Oleh karena itu, sebagian orang memilih untuk terus mengejar tujuan diet mereka walaupun tengah melakukan ibadah puasa.
Pola makan selama berpuasa perlu dipertimbangkan secara cermat untuk memastikan bahwa program penurunan berjalan mulus tanpa mengganggu ibadah puasa Anda.
Menyinggung tentang pola makan selama berpuasa, ada sebuah pertanyaan yang ditujukan pada seorang ahli gizi.
Bisakah Seseorang Menjaga Pola Makan Sehat Ketika Berpuasa? Ini Penjelasannya dari Pakar Nutrisi
Pertanyaan:
Mas, kalau mau menjalankan diet selama bulan puasa, bagaimana sebaiknya pola makannya untuk waktu sahur dan berbuka?
Tika, Sleman.
Ahli Nutrisi, R. Radyan Yaminar, S.Gz, Konsultasi dengan Seorang Dietitian:
Apakah sedang berpuasa atau tidak, kebutuhan nutrisi bagi tubuh tetaplah sama.
Editor : Pimred Laksamana.id
