laksamana.id - Terdapat berbagai keuntungan dari mengonsumsi buah naga yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda.
Bukan cuma berkaitan dengan penampilan, tetapi juga memiliki faedah bagi kesejahteraan tubuh.
Oleh karena itu, lebih baik mulai dari sekarang biasakan diri untuk mengonsumsi buah tersebut secara teratur.
Buah naga memiliki daging dengan warna merah muda atau putih. Butiran-butirannya yang kecil menambah sensasi tersendiri ketika dimakan.
Di luar dikonsumsi dalam keadaan segar, buah naga pun dapat diubah menjadi smoothies, jus, serta sebagai tambahan untuk yoghurt atau muesli.
Dilansir dari WebMD , 24 Juni 2020, pada setiap sajian buah naga mengandung 102 kalori, 2 gram protein, 22 gram karbohidrat, 5 gram serat, serta 13 gram gula.
Di samping itu, produk ini mengandung 100 IU vitamin A, 4 mg vitamin C, 31 mg kalsium, 1 gram zat besi, serta 68 mg magnesium.
Kegunaan Buah Naga bagi Kesejahteraan Tubuh
Dilansir dari Healthline Buah naga menyediakan banyak keuntungan bagi kesehatan karena mengandung gizi yang bervariasi.
Editor : Pimred Laksamana.id
