Jeruk
Jeruk penuh akan vitamin C dan antioksidan.
Jeruk juga bermanfaat untuk kesehatan hati dan pembuluh darah.
Banyak sumber vitamin C yang populer, seperti lemon, jeruk, anggur, kiwi, dan masih banyak lainnya bisa Anda gunakan.
Alpukat
Alpukat kaya akan lemak sehat, terutama lemak tak jenuh tunggal yang baik.
Mendapatkan kadar lemak yang seimbang dari sumber makanan yang sehat mungkin sulit bagi mereka yang mengikuti pola makan vegetarian.
Lemak ini membantu menurunkan kadar kolesterol, sementara juga meningkatkan penyerapan nutrisi yang mendukung kesehatan jantung.
Nanas
Editor : Pimred Laksamana.id
