Pengolahan kafein menghasilkan senyawa bernama paraxanthine, yang berkontribusi dalam mencegah pembentukan gatal-gatal kulit yang menyebabkan fibrosis. Ini ternyata bermanfaat untuk mengatasi hepatitis C, sirosis akibat alkohol, penyakit hati berlemak yang tidak terkait alkohol, dan kanker hati, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Pharmacology.
8. Mencegah kerusakan gigi
Minum kopi tanpa menambahkan gula atau crema dapat membantu mengurangi bakteri di mulut Anda, serta mengurangi kemungkinan kerusakan gigi. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Conservative Dentistry menyimpulkan bahwa minum kopi tanpa aditif apa pun dapat mencegah terjadinya karies gigi.
9. Meningkatkan Mood
Minuman kopi tanpa gula dapat meningkatkan produksi hormon dopamin, yang dikenal sebagai "hormon kebahagiaan". Ini membantu mengurangi risiko depresi dan meningkatkan suasana hati.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi, terutama tanpa tambahan gula, terkait dengan penurunan risiko depresi. Kandungan antioksidan dan kafein pada kopi membantu melindungi otak dari inflamasi dan stres oksidatif yang sering terkait dengan gangguan suasana hati.
Menjaga tekanan darah tetap stabil dan terkendali
Tingkat darah tinggi dapat meningkatkan kemungkinan terkena penyakit jantung, sehingga sangat penting untuk memeriksa tekanannya tetap stabil. Menurut sebuah penelitian yang terbit di jurnal Nutrients, minum kopi dapat mengurangi tekanan darah.
Namun, hasil penelitian itu menyarankan agar orang tidak mengonsumsi obat tersebut dalam jumlah banyak, karena konsumsi yang berlebihan dapat meningkatkan tingkat tekanan darah juga.
Dengan berbagai manfaat yang cukup banyak itu, kopi tanpa gula dapat menjadi pilihan yang tepat untuk gaya hidup sehat. Namun, perlu diingat untuk tetap menyesuaikan asupan kopi agar tidak berlebihan, karena kafein yang berlebihan juga dapat membahayakan kesehatan.
Editor : Pimred Laksamana.id
