Gossip di media sosial dihiasi dengan foto buah-buahan yang sebaiknya dimakan pada pagi hari.
Pada Rabu, tanggal 6 November 2024, pukul 06.01 waktu Indonesia Barat.
Didalam ulasan tersebut, terdapat delapan jenis buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi pada pagi hari
Buah-buah yang ada dalam gambar tersebut adalah pisang, stroberi, kiwi, alpukat, pepaya, nanas, anggur, dan kurma.
Delapan jenis buah ini disarankan untuk dikonsumsi di pagi hari karena mengandung beberapa zat gizi penting, seperti kalium, vitamin C, lemak baik, lutein, dan rendah gula.
Hingga Kamis (7/11/2024), video tersebut telah dilihat lebih dari 63.400 kali, mendapat suka lebih dari 2.100 kali, dan telah dibagikan 413 kali.
Baca juga:
Penjelasan ahli gizi
Seorang ahli gizi dari Universitas Gadjah Mada (UGM), Toto Sudargo menyatakan bahwa tidak ada informasi khusus tentang pemberian waktu untuk mengkonsumsi buah.
Makan buah dapat dilakukan pada waktu apapun, baik itu pagi, siang, sore, maupun malam hari pula. Menyantap buah juga dapat dilakukan sebelum atau sesudah makan.
"Bahkan seorang ahli menegaskan, tidak ada baku aturan bagaimana mengonsumsi buah-buahan untuk kebutuhan pangan harian.
Editor : Pimred Laksamana.id
