Patil mengatakan, “Suasana air dingin membantu menyeimbangkan panas tubuh, membantu mengurangi panas berlebih, serta mendukung proses pelembaban otot pada segala tingkatan.”
Anda juga dapat menggunakan bak mandi es setelah berolahraga untuk mempercepat pemulihan tubuh dan mengurangi rasa sakit.
5. Pereda nyeri
Sejuk udara dapat meringankan beberapa jenis rasa nyeri.
Menurut Patil, "Hal ini efektif menyembuhkan sakit kepala dan migrain secara efektif dengan menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi aliran darah ke otak, sehingga menghilangkan rasa sakit."
Tetapi perlu diingat, air dingin juga dapat memperburuk kondisi racun, apalagi jika Anda mengalami sakit tenggorokan, nyeri haid, atau diduga mengalami akalasia, suatu kondisi yang dapat mengganggu pergerakan makanan untuk masuk kedalam perut.
Baca Juga:
Editor : Pimred Laksamana.id
