Berjalan kaki adalah salah satu olahraga yang sederhana namun sangat baik dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Dengan berjalan kaki secara teratur, Anda dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), mengurangi kolesterol jahat (LDL), dan menjaga kesehatan jantung Anda.
Agar efeknya lebih maksimal, gabungkan berlari dengan pola makan sehat dan gaya hidup yang seimbang. (*)
Baca Juga:
Editor : Pimred Laksamana.id
