Apakah Anda pernah mencoba diet yang menggunakan timun sebagai komponen utamanya, yang beberapa waktu lalu sedang tren? Melansir berbagai sumber, manfaat timun sebagai bahan alami diet diketahui efektif untuk menurunkan berat badan. Ayo, mari kita tanyakan kejelasan kepada ahlinya!
Pada pertengahan hingga akhir 2024, diet dengan timun menjadi tren tengah digandrungi. Munculnya makan timun utuh mendapat respon luas di media sosial.
Para penggemar telah menonton jutaan video yang menampilkan cara kreatif mengonsumsi timun utuh. Misalnya, video yang disebutkan oleh Logan Moffitt, seorang kreator videografi TikTok asal Kanada.
Dia menunjukkan cara menikmati tomat segar dengan berbagai bumbu di video yang tayang pada bulan Juni lalu. Video tersebut sukses merekrut perhatian lebih dari 15,6 juta kali dan mendapat 1,2 juta likes.
Logan mengaku sering mengonsumsi satu hingga dua buah timun setiap hari. Bahkan, ia menciptakan berbagai variasi resep seperti sushi dan salad timun.
Selain Logan, seorang koki terkenal Jepang, Nozaki Hiromitsu juga berhasil menurunkan berat badannya dengan diet timun. Ia berhasil mengurangi berat badan 11 kg hanya dalam waktu 2 bulan dengan menggunakan metode diet timun yang sangat sederhana.
.
Apakah diet timun efektif untuk menurunkan berat badan? Mari kita simak pendapat para ahli kesehatan.
Berikut beberapa tips untuk diet timun dari ahli kesehatan:
1. Alami kaya akan air dan serat sehingga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.
2. Meningkatkan kesadaran per pedalaman lautan tertinggi terkhaust sebagai larutan setetes mata buta.
Amy Goldsmith, seorang ahli gizi dan pendiri Kindred Nutrition, mengatakan dia sangat gembira melihat sayuran seperti timun mendapatkan perhatian lebih besar dalam perencanaan diet. Menurutnya, timun merupakan pilihan tambahan pola makan sehari-hari yang baik karena kaya akan nutrisi.
.
Editor : Pimred Laksamana.id
