Cara Mengonsumsi: Campurkan satu sendok teh bubuk kayu manis ke dalam secangkir air hangat, kemudian minum perlahan setelah makan. Anda juga bisa menambahkan kayu manis ke dalam teh herbal untuk penambahan rasa.
6. Cuka Apel
Cuka apel, meskipun memiliki sifat asam, dapat membantu membalikkan pencucian pH dalam perut, sehingga mengurangi produksi asam berlebihan yang dapat menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan.
Cara Menggunakannya: Campur satu sendok makan cuka apel dengan segelas air hangat dan minumnya sebelum makan.
Baca Juga:
Tetapi cuka apel tidak disarankan bagi mereka yang memiliki lambung sensitif, jadi pastikan untuk mencobanya dalam jumlah kecil terlebih dahulu.
7. Licorice (Akar Manis)
Licorice atau akar manis dikenal efektif dalam mengobati berbagai masalah pencernaan, termasuk gangguan asam lambung. Kandungan aktif dalam licorice membantu melindungi kerongkongan dari iritasi akibat asam lambung dengan melapisi dinding lambung.
Cara Menyantap: Kαρά manis biasanya tersedia dalam bentuk teh atau ekstrak. Minum teh akar manis sekitar 30 menit sebelum makan untuk melindungi lambung dari asam.
8. Madu
Madu memiliki kelebihan sebagai antimikroba dan anti-inflamasi yang baik untuk menjaga kesehatan lambung.
Madu dapat melapisi dinding lambung dan kerongkongan, serta membantu mengurangi iritasi akibat asam lambung. Madu menyajikan peran sebagai antioksidan yang melindungi lambung dari berbagai kerusakan juga.
Cara Menggunakan: Konsumsi satu sendok makan madu murni sebelum bangun tidur atau tambahkan pada teh herbal pada pagi hari untuk meningkatkan manfaatnya.
Editor : Pimred Laksamana.id
