Makan tanpa garam tentu terasa sangat tidak lengkap.
Bahkan garam lebih cocok digunakan sebagai pengganti penyedap rasa atau kaldu syamsag.
Banyak orang masih kesulitan melupakan tentang keberadaan bumbu dapur.
Tapi sebenarnya kita bisa menikmati masakan yang lezat tanpa menggunakan garam dengan cara ini.
Adapun salah satu cara yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan mudah adalah ini.
Baca Juga:
5 Alasan Mengapa Saya Hindari Garam | Artikel Spesial Minggu ini"
Pertanyaan yang sering ditanyakan tidak lain adalah "Makanan apa yang paling enak tanpa garam?" Jawabannya adalah "Makanan yang biasa seperti sayuran dan buah".
Sebenarnya, garam sangat penting untuk saat ini dan masa depan, tetapi garam juga tidak berguna bagi tubuh kita apabila tidak digunakan dengan tepat.
Berikut beberapa alasan mengapa kita tidak sebaiknya menggunakan garam secara berlebihan:
1. bisa merusak sel
2. bisa meningkatkan kadar gula dalam darah
3. bisa hilangnya kenaikan BB
4. bisa mengganggu penyerapan kalium
5. bisa merusak jaringan saraf.
Maka dari itu, dalam beberapa hari sebelum pembicaraan ilmiah pkg tahun ini kita di terangkan teknologi ipt ekstraktif makanan yang berguna untuk mengurangi jumlah garam pemakaian setiap hari.
Diet Mayo memang sangat populer, dan ada beberapa alasan di balik hal ini.
Sebenarnya, program diet ini dari Mayo Clinic Amerika Serikat ini ternyata memberikan hasil yang signifikan.
Dapat membawa perubahan berat badan yang signifikan, yaitu sekitar 7 sampai 13 kg, hanya dalam waktu 13 hari saja.
Dietnya cukup sederhana, hanya saja harus menghindari makanan maupun minuman yang mengandung garam atau MSG, serta tidak boleh dikonsumsi air es.
Editor : Pimred Laksamana.id
