5 Resep Jus untuk Menurunkan Gula Darah bagi Penderita Diabetes

Bahan:

• 100 gram apel merah
• 1 sendok makan air perasan jeruk nipis
• 100 gram semangka
• 50 gram es serut

Cara membuat:

1. Kupas apel serta semangka kemudian iris menjadi beberapa bagian.
2. Campurkan apel dan tambahkan satu sendok teh air perasan lemon sebelum menuangkannya ke dalam gelas jus.
3. Haluskan semangka, kemudian tuangkan ke atas potongan apel. Beri tambahan es batu halus.

4. Resep belimka

Bahan:

• 100 gram belimbing
• 100 gram daging buah semangka, iris menjadi ukuran kecil
• Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Hilangkan sisi yang keras pada buah belimbing, kemudian iris saja.
2. Aduk bersama semangka, kemudian haluskan menggunakan blender.
3. Sajikan di dalam gelas berisi es batu dan tuang dengan jusnya.

5. Resep jus bunapel

Bahan:

• 100 gram buah naga, sisihkan bagian dagingnya saja.
• 100 gram apel, potong kecil-kecil
• 1/2 gelas air putih matang
• Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Aduk bersamaan semua buah dengan air yang sudah mendidih.
2. Selanjutnya, masukkan ke dalam blender bersamaan dengan es batu.

Nah, itulah beberapa resep jus untuk menurunkan kadar gula darah yang bisa dikonsumsi para penderita diabetes. Meski begitu, sebelum mengonsumsi jus, ada baiknya Bunda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway , yuk join Komunitas Laksamana.ID Squad. Register dan Klik di SINI . Gratis!