Beristirahat setelah mengonsumsi makanan bisa memicu peningkatan asam lambung menuju tenggorokan, yang berpotensi menciptakan perasaan ketidaknyamanan, pusing, serta sensasi hangat atau panas di area dada.
4. Peningkatan Resiko Bertambahnya Bobot Tubuh
Tidur sesudah makan bisa mempengaruhi sistem metabolisme dalam tubuh, menaikkan peluang terjadinya penumpukan lemak, serta membantu proses bertambahnya bobot seseorang.
Agar kesehatan pencernaan terjaga serta kualitas tidur optimal, dianjurkan untuk tidak berbaring dalam waktu dua sampai empat jam usai mengonsumsi sahur.
(*)
Editor : Pimred Laksamana.id
