Merombak kebiasaan makan dengan menyingkirkan jenis-jenis makanan penyebab naiknya asam lambung seperti masakan pedas, berminyak, atau pun yang bersifat asam merupakan tindakan awal yang signifikan.
Di samping itu, konsumsi makanan dalam porsi sedikit, tidur dengan posisi kepala agak terangkat, dan menjauhi aktivitas tidur langsung seusai makan bisa mendukung untuk menghentikan peningkatan asam lambung.
Apabila Anda kerap mengalami tanda-tandanya, alangkah baiknya untuk berbicara dengan dokter guna mendapat perawatan yang sesuai serta meminimalisir risiko masalah tambahan. (*)
Editor : Pimred Laksamana.id
