Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bahan aktif yang terkandung dalam labu siam dapat mengurangi kekentalan darah.
Karena itu, darah dapat mengalir dengan lebih lancar dan tekanan darah yang tinggi dapat dikurangi, sehingga kesehatan jantung tetap terjaga.
Baca juga:
Berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol pada hewan percobaan.
Bahan kimia alami yang melawan radikal bebas ini ditemukan pada sayuran labu siam.
Labu siam ini mengandung karbohidrat yang relatif sedikit dan kaya akan serat larutan, yang dapat membantu menjaga keseimbangan kadar gula darah.
Kandungan serat larut dalam labu siam dapat menghambat proses pencernaan dan penyerapan karbohidrat yang lebih cepat, sehingga kadar gula darah setelah makan akan menurun.
Satu manfaat labu siam untuk kesehatan adalah membantu mengurangi berat badan.
Labu siam memiliki kandungan kalori yang rendah, tetapi kaya akan serat, sehingga dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi nafsu makan.
Baca juga:
Editor : Pimred Laksamana.id
