Edamame
Edamame adalah kacang-kacangan yang lezat sebagai cemilan. Sama dengan kacang-kacangan lainnya, edamame terdiri dari serat dan protein, sebagaimana dilansir dari Medical News Today (2/1).
Edamame juga kaya dengan kalium, besi, dan magnesium. Ketika dimakan di antara waktu makan, edamame dapat membantu mengenyangkan seseorang serta memberikan beberapa nutrisi penting.
Menurut Healthline (2/1), oat adalah biji-bijian utuh yang kaya akan serat dan protein yang lebih tinggi dibandingkan dengan jenis sereal lainnya.
Jika sedang menjalani diet, Anda bisa memilih oatmeal sebagai camilan yang lezat dibuat dengan gabungan berbagai pilihan seperti buah, bubuk cokelat, keping cokelat, atau madu.
Irisan apel dengan selai kacang
Buah apel kaya akan serat, sementara kacang mengandung lemak sehat, protein tanaman, serta serat.
Dengan sifat gizi masing-masing, apel dan selai kacang dapat dijadikan camilan yang bergizi saat diet. Pilihlah selai kacang hanya berbahan dasar kacang dan garam tanpa tambahan gula.
Berikut beberapa ide menu camilan yang dapat dipilih saat diet. Dengan menjaga pola makan yang tepat, tentu badan ideal dengan berat ideal bisa segera diraih.
Editor : Pimred Laksamana.id
