5. Tidur yang tidak cukup atau kualitas tidur yang buruk juga dapat memperburuk kecenderungan berpikir berlebihan, sehingga kita harus memastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam, agar badan dan otak dapat beristirahat dengan baik karena tidur yang cukup dapat membantu mengatur perasaan, meningkatkan konsentrasi, dan menurunkan kecemasan.
Editor : Pimred Laksamana.idOverthinking Merusak Pemikiran Seseorang?
Berita Terkait
