Buatlah janji temu dengan dokter jika bau mulut berlanjut setelah meningkatkan konsumsi air untuk menghilangkan penyebab lain seperti penyakit gusi, diabetes tipe 2, hingga masalah hati atau ginjal.
Kelelahan
Mengalami kekurangan minum air putih dapat menyebabkan kehilangan cairan dalam tubuh secara keseluruhan.
Kehilangan cairan tubuh ini bisa menyebabkan penurunan volume darah, sehingga jantung harus berusaha lebih keras untuk mengantar oksigen dan nutrisi ke organ-organ tubuh, seperti otot.
Kekurangan air dapat menyebabkan tubuh menjadi lelah dan kekurangan energi karena tubuh merasakan kesulitan berfungsi tanpa ada air yang cukup.
Jika kamu terus-menerus merasa lelah dan lesu, padahal sudah mendapatkan tidur yang nyenyak, kemungkinan kamu perlu meningkatkan asupan cairan tubuhmu!
Kondisi Kulit yang Memburuk
Air dapat memberikan hidrasi yang optimal dan mengencangkan sel-sel kulit, sehingga kulit terlihat lebih cerah, bercahaya, dan awet muda.
Namun, kurangnya ketersediaan air dapat menyebabkan kulit kehilangan kelembaban dan elastisitasnya, membuatnya mengering, mengelupas, timbul garis-garis halus, kerutan, dan kulit kendur.
~
!
