2. Porsi makan
Tunjuk studi menunjukkan bahwa makan dalam porosan yang banyak atau makanan yang tinggi kalori mempunyai kemungkinan membuat rasa lelah tubuh meningkat.
Baca juga:
3. Waktu makan
Pengaruh makanan juga memiliki pengaruh terhadap tingkat energi. Dalam sebuah penelitian pada pekerja shift malam menunjukkan bahwa makan pada waktu yang tidak biasa, seperti pagi hari, dapat mengurangi konsentrasi.
4. Faktor lainnya
Faktor lain yang memberikan kontribusi pada rasa lelah setelah makan meliputi:
Editor : Pimred Laksamana.id
