5. Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C, nutrisi penting yang membantu meningkatkan laju metabolisme dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Jeruk juga merupakan sumber baik untuk serat dan kadar air, sehingga membantu mengurangi rasa lapar dan meningkatkan sense kenyang.
Selain rendah kalorinya, rasa manis alami pada jeruk dapat mengurangi keinginan untuk memakan camilan ataupun makanan manis.
6. Kiwi
Buah kiwi adalah sumber makanan dengan kandungan kalori yang rendah serta kaya akan vitamin C, kalium, dan serat.
Buah ini biasanya dikenal karena kemampuannya untuk meningkatkan sistem pencernaan dan mengatur pergerakan di saluran cerna, sesuatu yang penting untuk membantu berat badan menurun.
Buah kiwi yang kaya akan serat dapat membuat perut Anda merasa kenyang lebih lama.
7. Belimbing
Editor : Pimred Laksamana.id
