Tubuh memakan kalori lebih sedikit di malam hari, sehingga mengonsumsi makanan berat pada malam hari dapat mengakibatkan perubahan berat badan.
Jika Anda merasa lapar setelah pukul 9 malam, pilihlah pilihan makanan rendah kalori seperti teh jahe atau sedikit yogurt tawar.
(laksamana.id)
Editor : Pimred Laksamana.id
