Penulis menyimpulkan bahwa pengaruh buah naga terhadap kadar gula darah pada orang dengan pra-diabetes sangat signifikan, sejak lansiran dari
Baca juga:
2. Gangguan pencernaan
Mengonsumsi buah naga memiliki efek baik pada sistem pencernaan, sehingga menjaga kesehatan usus, menurut sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa buah naga mengandung prebiotik.
Berdasarkan penelitian, buah naga mengandung karbohidrat tertentu yang disebut oligosakarida yang dapat menawarkan manfaat ini.
Karbohidrat ini, menurut para peneliti, bermanfaat untuk memicu pengembangan bakteri yang bermanfaat dalam perut dan saluran pencernaan.
Para dokter juga menyebut bakteri ini sebagai bakteri probiotik karena mendukung berbagai aspek kesehatan manusia.
Hal ini memberikan manfaat dalam meningkatkan proses penyerapan, meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, dan menurunkan risiko kejadian infeksi saluran cerna.
Baca juga:
3. Meredakan sembelit
Buah naga merupakan sumber serat sehat yang sangat bagus, sehingga dapat melembutkan tinja dan membantu melancarkan buang air besar.
Seperti beberapa buah lainnya, buah naga dapat berfungsi sebagai pelunak tinja.
Editor : Pimred Laksamana.id
