2. Mengontrol berat badan
Bagi mereka yang ingin mengurangi atau mengontrol berat badannya, maka air jahe adalah pilihan yang baik untuk dikonsumsi.
Pasalnya, air mineral dikenal dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan proses pembakaran lemak.
Selain itu, jahe juga membantu mengelola nafsu makan, menghindari konsumsi yang berlebihan, serta mendukung perasaan kenyang lebih lama.
Oleh sebab itu, ketika mengonsumsi jahe saat perut kosong, seseorang akan mengonsumsi makanan secukupnya.
3. Mengatasi Kerusakan Sel Jahat Oksidatif dalam Tubuh
Jahe juga memiliki manfaat lainnya, yaitu melawan kerusakan oksidatif di dalam tubuh karena radikal bebas.
Hal ini karena jahe mengandung senyawa antioksidan, sehingga dapat menurunkan kadar stres oksidatif dalam sel-sel tubuh.
Seseorang bisa mengambil air jahe untuk menyiapkan diri sebelum bekerja atau berkegiatan di luar.
Baca juga:
4. Mengatasi Infeksi dengan Peradangan dalam Tubuh
Mengonsumsi jahe air juga menjadi salah satu cara mencegah peradangan yang terjadi di dalam tubuh.
Selain dapat menyegarkan, air jahe juga diketahui mengandung senyawa yang berpotensi memiliki sifat anti peradangan atau anti inflamasi.
Editor : Pimred Laksamana.id
